低沉的鼓声、清脆绵长的金属敲击声、短促干脆的木质敲击声、摇奏乐器的沙沙声……当所有声音有条不紊地融合着时，仿佛有一种无形的力量将大家拉拢到了一起，演奏激情也越来越高涨。
在引导师的带领下，大家开始了更考验默契的“数字游戏”环节。按“1、2、3”进行循环报数，每个人记住自己的数字，当引导师报“1”时，所有数字为1的人敲击乐器，其他人则不发声，当报到“2”时，所有数字为2的人敲击手中的乐器，其他人不敲击，以此类推。
适应了这样的节奏后，引导师开始在其中加入“四节拍”、“八节拍”，敲击节奏也越来越整齐。
不少人开始充分发挥自己的想象力，不断探索乐器的不同演奏方式，尝试为“合奏”注入新的活力。不同乐器之间的互相呼应，也将整个气氛推向了高潮。
经过了初步的“默契培养”阶段后，引导师开始鼓励大家用乐器“找朋友”。你敲一下鼓，我摇一下铃，你敲两下鼓，我摇两下铃……这种独特的打招呼方式，让现场氛围异常活跃。
找好“朋友”后，引导师要求大家一起用乐器与自己的小伙伴互动，完成了初步的集体“即兴创作”。说实话，当听到对方的回应时，内心只剩止不住地开心。
之后，引导师让大家以“四个人一组”进行团体即兴音乐创作构思与讨论，每个人都想为自己的团队贡献一份力量，积极地进言献策。
终于到了检验成果的时候，五个组分别向大家展示自己团队的“作品”，每一组都很有特色和个性，也赢得了大家热烈的掌声。
这是一场属于团队的创作，我们在这个过程中寻找自己，释放天性，同时，也在这个过程中，学会相互接纳，学会倾听他人的声音，学会跟随跟随你的人。
活动结束后，参与者们纷纷表示对大家彼此之间的热情呼应感动吃惊。一开始虽然有点不好意思，但在周围人的带动下，很快就融入到了这个氛围里。音乐成为大家的交流方式，每个人都可以用手中的乐器与他人对话，用鼓点和音乐打破彼此之间的陌生和隔阂，用节奏感染身边的人。
什么是鼓圈？
鼓圈是一场音乐的集会，参与者通过敲击乐器释放内心积蓄的压力、情绪，平衡失序的生活节奏，蓄积内心效能感，增强自信心和心理控制能力。
除此之外，鼓圈中乐器的强弱节奏和配合能够帮助参与者集中注意力，增强团队之间的协作能力。
鼓圈没有固定的曲式，没有曲谱的限制，也没有年龄的束缚。在这里没有对错，没有评价，没有界限，没有压力，所有的韵律和节奏完全凭心所动。鼓圈的魅力并不在于演奏或表演本身，而是个人在集体音乐声中的体验。
目前，鼓圈受众范围广泛，不仅适用于企业团建、减压释压、社交能力训练等健康人群，同样也适用于心理异常的其他群体，如：孤独症患者、恐怖症患者等。
后期，治愈音乐坊还将开展更多的线下鼓圈或音乐疗愈活动，感兴趣的朋友可以关注“治愈音乐坊”微信公众号或添加“yindaedal”官方微信，咨询更多活动详情。
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